ปวดหัวไมเกรน ปัญหาสุขภาพเรื้อรังของผู้หญิงที่ไม่ควรมองข้าม
อาการปวดหัวไมเกรน คือ การปวดแบบเรื้อรังที่บริเวณศีรษะ โดยจะเกิดขึ้นได้แต่ไม่มีสัญญาณเตือน หรืออาจจะมีสัญญาณเพียงเล็กน้อย จะเป็นการปวดที่ค่อนข้างรบกวนการใช้ชีวิตมากพอสมควร โดยส่วนใหญ่แล้วมักจะเกิดกับเพศหญิงมากกว่าเพศชาย จึงกลายมาเป็นโรคกวนใจของผู้หญิง และถือเป็นปัญหาสุขภาพเรื้อรัง ที่ไม่ควรมองข้ามเด็ดขาด เพราะอาการปวดในลักษณะนี้ อาจพัฒนาไปสู่การเป็นโรคอื่น ๆ ทางระบบประสาทได้
ปัจจัยที่ก่อให้เกิดอาการปวดหัวไมเกรน
ปัจจัยที่ก่อให้เกิดอาการปวดศีรษะไมเกรน ยังคงเป็นเรื่องที่ทางการแพทย์ต้องศึกษาต่อไป เพราะการเกิดที่แท้จริงยังไม่สามารถหาปัจจัยหลักได้อย่างชัดเจน แต่มีการวิจัยจากทางการแพทย์เพิ่มเติมว่าเกิดจากความผิดปกติ ของระบบไฟฟ้าบริเวณผิวสมอง จึงทำให้เกิดการกระตุ้นความไว ทั้งแสง เสียง และกลิ่น ที่มากกว่าคนทั่วไป เมื่อสมองเกิดการถูกกระตุ้นกระแสไฟฟ้านี้ จะวิ่งไปตามผิวของสมอง ถ้าการวิ่งของไฟฟ้ามีความชัดเจน อาการเตือนจะเกิดขึ้นให้เห็นได้อย่างเด่นชัด
ซึ่งกระแสไฟฟ้าที่ว่านี้ ส่งผลให้การไหลเวียนเลือดภายในสมอง เกิดการเปลี่ยนแปลงแบบกะทันหัน ทั้งยังมีการเข้าไปกระตุ้นส่วนของหลอดเลือดสมอง และทำให้สื่อประสาทมีการหลั่งสารบางประเภทออกมา จนหลอดเลือดในสมองเกิดการขยายตัวและกลายเป็นการอักเสบ ส่งผลให้เกิดการปวดศีรษะที่มีหลากหลายระดับออกมา การปวดแบบไมเกรนจะพัฒนาจากอาการปวดทั่วไป สู่อาการปวดที่เพิ่มมากขึ้นเรื่อย ๆ ถ้าไม่ได้รับการรักษา หรือดูแลตัวเองได้ไม่ดีเพียงพอ
อีกหนึ่งปัจจัยสำคัญที่ทำให้เกิดไมเกรน คือ การถ่ายทอดทางพันธุกรรม ถ้ามีคนในครอบครัวเป็นไมเกรนเพียง 1 คน สามารถส่งต่อพันธุกรรมไปสู่ลูกหลานได้ทั้งหมด ทั้งยังเกิดจากปัจจัยภายในร่างกายและภายนอก หรือสารกระตุ้นต่าง ๆ รวมไปถึงสภาพแวดล้อมรอบตัวที่เข้ามากระทบ ต่อผู้มีปัญหาปวดไมเกรน จะเป็นการกระตุ้นให้ระดับสารเคมีภายในสมอง เกิดความผิดปกติและกลายเป็นอาการปวดได้แบบฉับพลัน
ตำแหน่งการปวดไมเกรน ที่ควรระวัง! เพราะอาจส่งผลไปสู่โรคอื่น ๆ
ตำแหน่งของการปวดไมเกรน จะมีอยู่หลายจุด แต่โดยส่วนใหญ่แล้วจะเป็นบริเวณศีรษะ และยาวลงมาจนถึงลำคอ โดยจะมีอาการปวดที่แตกต่างกันออกไป และยังเกิดจากโรคอื่น ๆ ร่วมด้วย ดังนั้นคุณจึงควรรู้ว่าตำแหน่งใดบ้าง ที่เกิดการปวดไมเกรนแล้วอาจพาไปสู่โรคร้ายได้ ดังนี้
- ถ้าอาการปวด เกิดขึ้นในส่วนบริเวณกะโหลกศีรษะ อาจเป็นการส่งสัญญาณเตือนของความผิดปกติภายในเยื่อหุ้มสมอง หลอดเลือดสมอง หรือความผิดปกติที่บริเวณกะโหลกศีรษะโดยตรง
- อาการปวดรุนแรง ที่ร่วมกับการปวดบริเวณหู ตา จมู กรอบกะโหลก บริเวณลำคอ หรือกระดูกคอ อาจมาจากสภาพของโรคไข้หวัดใหญ่ หรือโรคต่าง ๆ ที่ส่งผลโดยตรงต่อสุขภาพ
- อาการปวดไมเกรนที่ร่วมกับอาการเป็นไข้ น้ำมูกมีกลิ่น อาการคลื่นไส้ อาเจียน และเวียนหัว จะถือเป็นอาการปวดแบบรุนแรงที่มีลักษณะผิดปกติของสมอง
- อาการปวดที่มีภาวะความคิดช้าลง การมองเห็นภาพกลายเป็นภาพซ้อน หรือมีแขนขาอ่อนแรงร่วมด้วย จะถือว่าเป็นการทำงานผิดปกติของสมอง และอวัยวะส่วนต่าง ๆ
แนะนำการดูแลตัวเองหลังเกิดอาการปวดไมเกรน เพื่อลดความปวดได้รวดเร็วมากขึ้น
เมื่อคุณต้องเผชิญกับอาการปวดไมเกรน ที่ไม่ว่าจะเป็นปวดเพียงข้างใดข้างหนึ่ง หรือลุกลามลงไปสู่ช่วงบริเวณคอ สิ่งสำคัญที่คุณควรทำ คือ การดูแลตัวเองหลังอาการปวด เพื่อทำให้ลดความเจ็บปวด และกลับมาเป็นปกติได้อย่างรวดเร็วมากขึ้น ดังนี้
- หลีกเลี่ยงการเผชิญกับแสงจ้า และบริเวณที่มีเสียงดัง มีความแออัด หรือมีความร้อนสูง เพราะจะยิ่งไปกระตุ้นให้อาการปวดหนักขึ้น เนื่องมาจากผู้ที่เป็นไมเกรน จะไวต่อแสงและเสียง รวมไปถึงอุณหภูมิรอบตัวมากพอสมควร
- หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ และการใช้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์
- หยุดการดื่มกาแฟน้ำอัดลม ชา และเครื่องดื่มชูกำลัง สล็อต
- ถ้าอาการปวดรุนแรง ต้องรีบพบแพทย์ทันที
การปวดไมเกรนอาจมีปัจจัยที่ค่อนข้างหลากหลาย ดังนั้นผู้ที่ต้องเผชิญกับปัญหาการปวดนี้ ต้องตรวจสอบให้ดีว่าปัจจัยใดที่จะเป็นตัวกระตุ้นสำคัญ แล้วหลีกเลี่ยง เพื่อให้อาการไมเกรนไม่กลับมาบ่อยครั้ง แต่ถ้ามีอาการปวดเกิดขึ้นระหว่างวัน ให้เลือกใช้ยาแก้ปวดประเภทพาราเซตามอล หรือยาลดการอักเสบที่ไม่มีส่วนผสมของสเตียรอยด์ เพื่อลดอาการปวดแบบเบื้องต้นไปก่อน แต่ถ้าเป็นการใช้ยาเฉพาะสำหรับการแก้ปวดไมเกรน ควรอยู่กับที่หรืออยู่บ้าน เพราะส่วนใหญ่แล้วยาไมเกรน มักจะทำให้เกิดอาการง่วงและอ่อนเพลีย
Tagที่เกี่ยวข้อง
